Christine, votre professeure de yoga à La Réunion

J’ai pensé pendant longtemps que le Yoga n’était pas fait pour moi. Le manque de souplesse et très souvent l’ennui ponctuaient mes différents essais.

Puis, un jour, j’ai découvert le Yoga Kundalini. Un Yoga loin des clichés des réseaux sociaux (où trop souvent yoga rime avec acrobaties et postures spectaculaires), un Yoga qui se pratique les yeux fermés et qui permet d’aller à la découverte de de soi-même.

Pour moi, c’est le Yoga de l’émotion. Il fait remonter à la surface (grâce aux exercices physiques et aux chants des mantras) des énergies et des émotions retenues.

Après quelques mois de pratique, j’ai entamé une formation d’un an pour devenir professeure de Yoga Kundalini. 

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Une formation de sonothérapie aux gongs m’a permis d’enrichir ma pratique et de découvrir l'univers fascinant du son et des vibrations. Le gong est un outil fréquemment utilisé au moment de la relaxation en fin de cours.

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En plongeant dans l'univers du yoga, le Yin Yoga est entré dans ma vie et s'est imposé comme une révélation. Un temps de lâcher prise, une éloge à la lenteur qui laisse une sensation immédiate de bien être.

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Aujourd’hui, je me sens à ma place, dans une douce harmonie. Harmonie avec moi-même, avec ceux qui m’entourent, avec la nature et avec ce qui est.